Gefrorene heidelbeeren verarbeiten
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Sie sollten auf keinen Fall einfach direkt verarbeitet oder gegessen werden.
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Wie gut sind gefrorene Heidelbeeren?
Diese Heidelbeeren und Himbeeren haben am besten abgeschnitten: Lidl Bio-Heidelbeeren (tiefgekühlt): Note 1,2 (Schadstoff-Test: 1,3) Kaufland K-Bio Heidelbeeren (tiefgekühlt): Note 1,3 (Schadstoff-Test: 1,0) Edeka Himbeeren (tiefgekühlt): Note 1,7 (Schadstoff-Test: 2,0)
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Wie gesund sind gefrorene Heidelbeeren?
Werden sie direkt nach dem Pflücken eingefroren, bleiben die meisten Nährstoffe erhalten, lediglich der Vitamin C-Anteil verringert sich.
So kannst du später nur die Menge entnehmen, die du auch wirklich brauchst.
Luftdicht verschließen
Drücke so viel Luft wie möglich aus den Gefrierbeuteln, bevor du sie gefrorenes wasser dehnt sich aus, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Achte darauf, dass die Portionen deiner üblichen Verbrauchsmenge entsprechen. für Kuchen, Tortenbeläge, Grütze, Kaltschalen, Konfitüre, Kompott oder Süßspeisen. Verlese die Beeren sorgfältig und entferne alle beschädigten oder überreifen Früchte. Im Gegenteil: Oft haben Tiefkühlprodukte sogar mehr Nährstoffe als die Früchte im Obst- oder Gemüseregal.
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Was ist an Heidelbeeren gesund?
Heidelbeeren enthalten gerade einmal 45 Kilokalorien pro 100 Gramm - aber viel Vitamin C, Kalium und Zink, Folsäure und Eisen sowie Gerb- und Pflanzenfarbstoffe (Polyphenole).
Ungekühlt sind die Beeren etwa 3 – 4 Tage lang haltbar. Bei einer Lagertemperatur von -18 °C sind Heidelbeeren 10–12 Monate haltbar.
Bitte beachte:
Die hier angegebenen Haltbarkeit für Gefriergut und Empfehlungen zum Auftauen sind als allgemeine Richtlinien zu verstehen und basieren auf Durchschnittswerten.
B. zum Backen, kannst du dich an das im Rezept angegebene Gewicht halten. Diese Angaben sind daher flexible Empfehlungen und keine festen Vorgaben.